Qigong
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Qigong
Diese alte chinesische Meditations- und Therapietechnik hat sich in den letzten Jahren zunehmend auch in Europa etabliert. Qigong ist eine Atem- und Bewegungslehre, die zum Ziel hat, die Lebensenergie, das so genannte Qi, frei im Körper fließen zu lassen. Die
drei Elemente des Qigong sind:
- Atemtechnik
- Bewegung
- und das Lenken der Vorstellung.
Die Bewegungen sind langsam, ruhig und meditativ. Dabei soll sich nicht nur die Muskulatur entspannen, sondern auch die Seele.
Unser Klinik-TIPP:
Bad
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